女性だけのフィットネスだから安心して通える
今回紹介する「カーブス」は女性だけのフィットネスクラブです。
しかも一回のプログラムが30分・予約も不要なので無理なく通えると今健康志向の高い中高年女性からの熱い注目を集めているフィットネスクラブです。
女性はだれしも40代を超えたあたりから年齢からくる
- お腹周りがゆるくなった
- 体重が安定しない
- 血圧が安定しない
- コレステロール値が高いと健康診断で言われた
- 体力が落ちた
- 膝や腰が気になる
などの悩みを抱えがちになります。
こうした更年の悩み対策には体を動かすことが一番いいのですが、「運動が苦手」、「若い人や男性の多いフィットネスクラブには行きづらい」、「ウォーキングやジョギングは三日坊主になる」などが理由で対策を立てることをどんどん後回しにしてしまいがちになります。
しかし、「カーブス」なら1回のトレーニングが30分だしスタッフも会員さんも全員が女性なので気兼ねなく通うことができ自然と仲間ができるので継続することが楽しくなります。
無理なくお腹周りの脂肪を燃焼させる4つの秘密とは？
「カーブス」は全国47都道府県に約2000店舗、総会員数はおよそ80万人を突破！さらに2016年の女性を対象としたフィットネス業種ではユーザー満足度総合一位に選ばれるなど多くの女性からの指示を集めています。
では、どうしてこれほどまでに多くの女性から選ばれているのでしょう？
その最大の理由が「1回あたり30分のトレーニングで効率よくお腹周りの脂肪を燃焼させるので効果が高い」という点です。
また質の高いトレーニング内容以外にも女性に選ばれる4つの秘密があるのでそれをこっそりご紹介しましょう。
秘密01.1回30分でだれでも年齢に関係なく利用可能
「好きな時にきて運動できる」をモットーにしたフィットネスなので1回30分が基本的なプログラムになっています。
40代〜60代のメンバーさんが中心なのでこの時間設定だと無理なく運動できるため継続が苦痛になりません。
また一人一人の体力に合わせた個別プログラムを作成するので女性であればだれでも年齢に関係なく参加していただくことが可能です。
秘密02.都合のいい時間に来てトレーニングができる
全国に約2000店舗もスタジオを持つのは「カーブス」だけ！しかも総合的な運動ができるスタジオなので一人一人の運動レベルに合わせたプログラムが提供できます。
最寄りのスタジオまでは「徒歩で来た」とか「自転車でさっとこれた」という人も多いんですよ。
近くのスタジオまでなら着替えも必要ないので来店後すぐに運動を始めることができます。
またスタジオが空いている時間は予約やキャンセルは必要ありません。
あなたも近くのスタジオで健康生活を手に入れてみませんか？
秘密03.スタッフも全員女性！女性ならではのきめの細かいサポートであなたを健康に
入会していただいて最初にやることは女性コーチとの面談です。
この時にあなたの健康状態やご要望をお聞きし、年齢や体力にあったプログラムを作成します。
運動が苦手だから…という方もご安心ください。無理のない1回30分のトレーニングメニューを作成いたします。
また運動中に何か分からないことがあれば気軽にスタッフに質問してくださいね。
秘密04.カロリー消費はウォーキングの約3倍！
お腹周りに効果的な2つの運動を組み合わせたプログラムになっています。
だからたった30分でもウォーキングのおよそ3倍ものカロリーを消費することができるんです。
さらに自分のペースに合わせて無理のない範囲でトレーニングしますので運動が苦手な方でも体を動かすことが好きになります。
でもやっぱりちょっと不安…という方のためによくある質問をご紹介
会員さんの多くは運動未経験者や苦手な人が中心です。メンバーさんの平均年齢は61歳で最高齢はなんと101歳！だから年齢や運動経験は気にせずに無料体験を受けてみてください。安全かつ効果的に運動ができるよう女性コーチが親身になって相談にのりサポートします。
トレーニングに必要な時間はたった30分です。予約やキャンセルは必要ありません。スタジオに来ていただければ即運動を始めることができます。仕事かえりやお買い物のついでにお寄りいただけます。また週に1回でも効果のあるプログラムを組んでいますので忙しい人にぴったりのフィットネスクラブなのです。
「カーブス」ではあくまでも運動習慣を日常生活の一部として捉えています。だから普段着のままでトレーニングが可能です。改めてウェアを新調する必要はありません。上履きのみお持ちいただければそれでも運動できますよ。
初めての方には「無料体験教室」をご用意してます。今ならWEB限定特典として各店舗先着30名の方には無料体験の他に入会金50%オフになるキャンペーンも展開中です。
WEB限定特典付き無料体験のお申し込みの手順は以下のとおりです。
女性コーチがあなたの健康状態をお伺いし体力や体調にあったプログラムをその場で作成し、そのメニューに従って30分の無料体験を受けていただきます。
実際に通っているメンバーさんのカーブス評判のお声から
それでは論より証拠という言葉もありますし、実際に教室に通っているメンバーさんの喜びの声をお届けしましょう。
S.Cさん60歳：2年ちょっと通っていますがお腹周りが15cm減りました。昔はお腹とお尻を隠すようなダボっとした洋服を着ていたのですが、今はこの年で言うのもなんですがくびれができたのでラインのでるおしゃれなファッションを楽しめるようになりました。
通い始めた頃より体重も14kg落ちています。運動が苦手だった私でも2年以上通えているのは気軽さと女性スタッフの皆さんのおかげです。
T.Kさん59歳：健康診断でひっかかりお医者さんんも「体重を落とすために運動してください」と言われてました。しかし生来運動が苦手で、ましてや若い人や男性のいるフィットネスクラブはちょっと…と思っていたところこちらのフィットネスクラブを知り早速入会しました。
最初は不安も大きかったですが、いつでも気軽に通えるのと自宅に近いので苦痛ではありませんでした。1年近くかよって今では体重が9kg落ちお腹周りもスッキリしています。
見た目だけでなく健康診断の結果もオールA評価！今ではこちらを選んで良かったと思っています。
N.Yさん57歳：運動不足解消のために知人に誘われて入会しました。もう3年以上通っています。この3年で体重が12kg落ち、お腹周りも20cmもサイズダウン！お酒が好きなのでリバウンドするかな?？と心配でしたが飲食のペースを特に意識しなくてもリバウンドしないで体型維持ができています。やっぱり健康維持には運動が一番！と実感しています。これからも通い続けますのでよろしくお願い致します。
S.Kさん68歳：もともと登山が好きで体力には自信があったのですが、膝を悪くしてしまいそれからは体力も体型も下降線をたどっていきました。もう年齢が年齢なので諦めていたのですが、こちらの教室に通い始めて心配だった膝も楽になりまた軽い登山を再開しています。足腰に筋肉がついたことで以前よりも楽に歩けているような気がします。
いかがですか？
運動が苦手な人、初心者の人、年齢が高めの人、膝や腰に不安を抱えている人でも安全・安心の運動ができる「カーブス」であなたも理想の体型美人を目指してみませんか？
日本で最も多いフィットネスチェーン！
日常的に運動不足が気になる、最近太りやすくなってきた、腰や足の具合がよくないなどのお悩みを抱えている女性には、女性だけの30分健康体操教室「カーブス」がおすすめ。
顧客満足度第一位に選ばれた「カーブス」は、全国に約2000店舗を展開し、会員数約80万人という日本で最もお店の多いフィットネスチェーンです。
フィットネスクラブというと若い方や男性が多いので入りにくい、入っても続けにくいというイメージを抱く女性も少なくありません。
しかし、日常生活の中に運動習慣を取り入れることを目的とした体操教室「カーブス」は女性専用なのでいつでも人目を気にせず気軽にお立ち寄りいただき運動ができます。
また、1回30分と短い時間で効率的にエクササイズをおこなうため、これまで運動をあまり行っていなかった女性も体に負担をかけることなく続けられるというメリットもあります。
お越しの際は、ウェアや道具など特別な準備も一切必要ありません。普段着のまま運動ができます。
さらに予約もなしでO.K！
時間が空いたとき・ご都合のよい時間・お出かけついでにそのまま気軽に運動ができるのも多くの女性に「カーブス」が選ばれる理由といってよいでしょう。
実際に、エクササイズをサポートしてくれるのも女性コーチです。
会員の方の健康状態や体調、体力に合わせて最適な運動を提案し指導してくれるので安心。
ハードな運動をするわけではないのに、たった30分のエクササイズで消費するカロリーはウォーキングの約3倍と効率的に脂肪を燃やし、筋肉をつけることができるのもうれしいですね。
カーブス料金
まずはお気軽にお試しできる無料体験にぜひご参加ください。
お腹周りや体重、血圧やコレステロール、体力や膝・腰の不調が気になる方にお勧めの「お腹まわりの脂肪が燃える」プランを1回無料で体験できます。
この無料体験に参加すると入会金（15000円）が50％オフとなる割引券もついているのでさらにオトク。
WEBの専用フォームから、お近くの店舗を選び、必要事項を入力するだけで簡単に予約できます。
各店舗先着30名様限定のキャンペーンとなっているのでぜひお早めにお申し込みください。
気になる料金ですが、「カーブス」は5700円（税別）または6700円（税別）の月会費制となっています。
入会金は15000円（税別）です。しかし、店舗によって入会金無料キャンペーンを実施している場合もあるのでご確認ください。
また、月に何回通ってもO.K。つまり、通えば通うほどオトク。
個人個人の筋力や運動経験に合わせてエクササイズをするため、続けることで無理なく自分の体や体調の変化をご実感いただけるはずです。
お好きな時間に気軽に立ち寄れる女性だけの30分健康体操教室「カーブス」で健康な体を手に入れましょう。
健康体操教室カーブス
体型が気になってきた・・
40代や50代の方にそういうお悩みをお持ちの方は多いと思います。
特に、おなか周りなどは女性は脂肪が付きやすい部位ですから、悩みの種。という方も多いでしょう。
さらに、この年齢になってくると、コレステロール値や血圧、ひざや腰の痛みなども多い悩みの1つになってくると思います。
もし、あなたがこれらのお悩みをお持ちであれば、カーブスで運動をされてみては如何でしょうか。
カーブスは、女性だけでの健康体操教室です。
運動はしたけど、ジムは男性がいたり、トレーナーさんも男性だったりするのがちょっと・・
実はそう思われている女性はけっこういらっしゃいます。
しかし、カーブスでしたら、トレーナーも女性。女性専用の健康体操教室になるので、その様な心配はいりません。とても入りやすいですよね。
さらに、1回30分という適度な運動時間も人気です。
運動を普段しなれていない方がいきなりハードな物をやってしまうと、身体をいためてしまうだけでなく、続けよう。という心も折れてしまいます。
が、30分程度ですと、軽く汗を流せる運動になりますので、誰でも続けやすく、楽しく運動ができます。
さらに、ジムは予約を取らなくてはいけないところも多いのですが、カーブスの場合は予約不要です。
パッと行けてぱっと運動ができるので、忙しい主婦の方にも大人気です。
お腹周りの脂肪の落とし方
運動方法は女性トレーナーがきちんと指導してくれますので、長年運動をしておらず、やり方が解らない・・という方でも安心です。
基礎代謝が落ちて、体重が落ちにくいとされている50代60代の方でも、体重が10キロ以上落ちた。ウエスト周りが20センチも減った。と嬉しい成果を挙げていらっしゃるかたも非常に多くいますので、是非諦めずに続けて頂ければと思います。
では、なぜ基礎代謝が落ちている年齢でもそれだけの効果が表れるのか？
それは、おなか周りに効果的な2つの運動を組み合わせる事にあります。
- 1つは脂肪を燃焼させる有酸素運動。
- 2つ目はおなか周りを引き締める簡単な筋力運動です。
これらをトレーナーと一緒に楽しく行っていく事で、ウォーキングの約3倍のカロリー消費が期待できます。
もちろん、無理なペースは作りません。
ご自身のペースで行って頂くことができるので、体にも心にも負担が少なくて済みます。
今なら各店舗先着30名様にはなりますが、1回無料体験＆入会金無料のキャンペーンを行っています。
この機会を是非お見逃しなく！